Gimnasia para Embarazadas

Con este curso aprenderá no sólo gimnasia para la embarazada, sino también para la mamá después del parto. Aprenderá qué ejercicios conviene hacer después del parto, para restablecer el eje de la columna, que es muy importante y para tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo.

Indispensable para el cuidado personal.

Ventajas:
Este curso es ideal para ayudar a otras mujeres embarazadas, mostrándoles estos ejercicios, que tanto bien hacen a la salud física y mental.

Temario:

• Ejercicios para la Columna
• Respiración y Ejercicios
• Ejercicios para Columna y Pelvis
• Ejercicios Relajantes y Fortificantes
• Ejercicios para las Piernas
• Ejercicios para Madres
• Masajes para Embarazadas
• Shiatzu durante el Embarazo
• Ejercicios para Aliviar Dolencias

IMPORTANTE: estos ejercicios pueden efectuarse únicamente bajo supervisión médica.

El curso completo incluye:

• 4 Módulos
• 9 Videos
• 4 CDs de audio
• Examen final
• Certificado digital (al aprobar el examen)